コーヒーを飲むと体が冷える！？

「コーヒーを飲むと体が冷える」という話を耳にしたことのある方もいるではないでしょうか。

通常のコーヒーには、「カフェイン」が多く含まれています。

カフェインには、血行を促進して体を温める働きがあり、少量のホットコーヒーなら体を温めてくれる効果があります。

ですが

カフェインを過剰摂取すると交感神経を高める作用が働き、自律神経のバランスを崩してしまうため、血行が悪くなり冷えの原因となってしまうのです。

カフェインの利尿作用も水分を排出しすぎると体の熱が下がってしまい、冷えの原因となることも…

つまり、

「カフェイン入りの珈琲は飲み過ぎに気を付ければ、体を温めてくれる作用があるが、コーヒー好きで毎日何杯も飲む人や寝る前などには要注意」というところでしょうか。

　　「冷えや健康は気になる・・・

　　　　でも大好きな珈琲を好きなだけ楽しみたい！」

という方におすすめのコーヒーが、カフェインレスコーヒーです。

カフェインレスホットコーヒーのススメ

◎ カフェインレスなのでカフェインの過剰摂取を抑えながら飲める

　まずはこれ。カフェインレスだからカフェインによる悪影響をほぼカットして珈琲を楽しむことができます。

　また利尿作用が少なくなると、体の冷えを抑えるだけでなく、女性に必要な鉄分やミネラルの排出を防ぐことにもなります。ただでさえ寒いとトイレが近くなる冬。利尿作用を抑えてコーヒーを楽しむのにはカフェインレスがオススメです。

◎リラックス効果

レモンや、蒸留水を用いて、比較するとコーヒーの香りをかいだときに最も多くα波が現れる、コーヒーのリラックス効果が高い事がわかりました。

特に深煎りの方がリラックス効果が高いと言われています。

KUROCAFEの珈琲では、コロンビアが中深煎り。ブラジル、メキシコ、バリが深煎りになっています。

毎日のなかでイライラやストレスを感じることもあります。

ホットコーヒーで一息ついてリラックスしていきたいですね。

◎コーヒーポリフェノールのアンチエイジング効果

コーヒーには抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富に含まれており、

老化やがんや動脈硬化、心筋梗塞などの引き金となる増えすぎた活性酸素を体内から除去してくれます。

ただし、ポリフェノールは焙煎を深くするほど、減少してしまうので、この場合は浅煎りのコーヒーがオススメです。

KUROCAFEでは浅煎りはありませんが、モカが他のコーヒー豆に比べて少し浅い煎りになっています。

カフェインを控えてコーヒーのいいとこ取り。

カフェインレスコーヒーで一息つきませんか？